Você gostaria de ter uma vida mais leve, mais fluída e com sentimento de realização?

Quem não? Não é mesmo?

Você sabia que traumas emocionais não tratados, podem  ser uma importante barreira para nosso bem estar,  crescimento e realizações?

Sim, precisamos falar sobre trauma!

Você já passou por algum trauma em sua vida? 

Certamente sim !!! Como saber se já o superou ou se ele de alguma forma governa sua vida? Para saber isso precisamos também falar sobre a diferença entre trauma e evento traumático.

Você sabe a diferença entre trauma e um evento traumático?

Eventos traumáticos são situações pelas quais as pessoas passam e que possuem um potencial traumatizante, a depender de como a pessoa reage, vivencia o evento, este pode ter um efeito traumatizante para aquela pessoa específica. Ou seja, um acidente de carro pode traumatizar uma pessoa e para outras, se tornar uma lembrança desagradável mas, não traumatizante. Da mesma forma, uma situação que pode parecer sem risco de causar traumas para alguns para outros podem ser traumatizante, como por exemplo, uma situação em sala de aula, em que uma criança se sentiu exposta, humilhada... E sabe por que isso acontece? Porque a instalação de um trauma não está relacionada com a situação, evento traumático em si mesmo, mas  como cada pessoa lida com esse evento. Alguns exemplos de eventos potencialmente traumáticos:

• intimidação, como violência doméstica ou ser vítima de um pai alcoólatra, por exemplo;
• ser testemunha de eventos violentos (principalmente na infância);
• situações de risco de vida;
• presenciar desastres naturais como terremotos, enchentes, desmoronamentos, furacões, incêndios, etc);
• exposição a longo prazo a situações altamente insalubres, privação como pobreza extrema;
• abuso verbal;
• violência extrema, como guerra ou ataques terroristas;
• acidentes (incluindo acidentes de carro ou acidentes de trabalho).
• trauma físico;
• assédio físico, mental e sexual;
• situações embaraçosas;
• abandono;
• relacionamentos abusivos; 
• assaltos (incluindo sequestro);
• · abuso e violência sexual;

Você sabia que mesmo sem termos vivenciado algum evento traumático, podemos ficar traumatizados por eventos que outras pessoas viveram?

Sim, testemunhar um evento traumático ou simplesmente escutar sobre ele, pode desencadear um trauma no ouvinte ou testemunha visual desse evento.  Esse trauma é chamado de trauma vicário e também precisa ser cuidado!

É importante você saber!

Estes são apenas alguns sinais e sintomas comuns associados ao sofrimento emocional e a alguns transtornos relacionados a traumas.  É bom lembrar que cada um reage de forma diferente, com duração e em níveis de intensidade diversos também.

Se desconfiar que algo pode estar errado, busque ajuda, inclusive profissional especializado para superar o trauma e seguir adiante mais leve, mais forte e mais livre sem deixar que o passado ruim esteja sempre presente em você e na sua vida!!!